勤洗手：手部每天都要接触到各种有大量细菌存在的地方。外出回来，一定要保证用流动水洗手。

护好口鼻：感冒流感病菌主要通过口鼻进入人体，戴上口罩能够有效保护自己不被病毒侵袭。最好在打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻。

开窗通风：上午10点和下午3点，是开窗的黄金时间，每次开窗半小时左右即可。天气晴好时，每天开窗应不少于3次。同时打开离得最远的两扇窗，这样通风效率最高。也可采用交替通风的方式，先让一个房间开窗通风，30分钟后关上窗户，再开另一房间的窗户通风。

热水泡脚：在抵御流感病毒的战斗中，还可以选择一种非常舒服的方法，那就是泡脚。脚是人体的第二心脏，脚暖和了身体自然也就暖和了。泡脚时要用热水，但糖尿病人最好不要选择过热的水泡脚，以免加重病情。泡15~20分钟即可。   （浙大一院）